教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰,91%的中国人经历过身体疼痛,34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而,很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。
本周是中国镇痛周,学会下面“5步描述法”,您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本,并能动态记录疼痛的变化,那就更能让医生迅速读懂你的痛!
第一步:告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉(三声)子、胯骨轴子,还是波棱盖儿、脚脖子?如果说不清楚,可以当场掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友,可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位,帮助医生理解。
第二步:想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间,是一周前、两月前、半年前、还是五年前。
“发作频率”是指一直痛(持续性)还是一阵儿一阵儿的,也就是阵发性的。如果是阵发性的,那么每次发作时间有多长,每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是,有时候经过治疗,疼痛的程度也许缓解不明显,但是发作频率降低、发作时间缩短,也是病情改善的标志。
第三步:试着描述一下疼痛的性质
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”?
表达能力强的患者,通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下,大家对号入座即可:酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步:进阶到描述“疼痛的程度”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛,可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级,最痛打10分,完全不痛打0分,从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛,您的疼痛程度可以打几分?
如果还是不能理解或者不好描述的话,简单告诉医生,夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。
第五步:回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因,比如劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后,什么情况下会轻一点,什么情况下会重一点。比如休息、弯腰、排便、用药之后会好一些;按压、运动、睡眠不足之后会加重等。
文/崔旭蕾 陈思(北京协和医院)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)
[责编:天天中]
阅读剩余全文()
推荐阅读
盈彩网投资平台代理法国多城市后悔援助巴黎圣母院 拟撤销捐款承诺
2024-07-19
盈彩网投资平台技巧MH370最终搜寻报告:花1.6亿美元 仅找到3块残片
2024-10-10
盈彩网投资平台软件 超级英雄的闲暇 蝙蝠侠的休闲时刻
2024-10-23
盈彩网投资平台官方网站多家券商关注格力电器年报 维持买入评级
2024-06-10
盈彩网投资平台漏洞第9期|李广涛:东风标致迎品牌价值提升年
2024-01-30
盈彩网投资平台登录 荣耀20渲染图曝光:后置竖排四摄
2024-04-27
盈彩网投资平台计划群意媒:里皮已和足协谈妥
2024-07-27
盈彩网投资平台开户A股五月行情预判 机构称谨慎看待结构性调整
2024-09-04
盈彩网投资平台手机版鼓励远距离拼车 滴滴试运营特惠拼车功能
2024-03-18
盈彩网投资平台论坛最后9秒追梦侵犯哈登?NBA高层:不应吹 哈登蹬腿了
2024-09-28
盈彩网投资平台交流群听华裔设计大师ANNA SUI解构她的设计哲学
2024-05-01
盈彩网投资平台开奖结果国产大型客机C919通过首飞技术评审
2024-10-11
盈彩网投资平台手机版APP中国制造 | 火箭发射释放的巨大能量如何排走?
2024-07-07
盈彩网投资平台下载app冷链传播疫情怎么防?这些“杀手锏”不要忘
2024-02-22
盈彩网投资平台登录韩国瑜谈“30日将会郭台铭”:见面一定很热情
2024-03-16
盈彩网投资平台客户端下载大兴安岭地下现罕见"太岁"
2024-06-11
盈彩网投资平台官网平台鸿门宴上刘邦逃脱谁出力大
2024-03-29
盈彩网投资平台网投 一艘4万吨新巨舰首次与国产航母同框了!她来大连准备干什么?
2024-03-24
盈彩网投资平台官网 [路演]国信证券:投资业务紧盯科创板可能推出做市业务
2024-10-03
盈彩网投资平台玩法PUBG下半年大陆赛区电竞赛事计划
2024-07-04
盈彩网投资平台充值一中学女生遭同学殴打
2024-01-21
盈彩网投资平台请迎接宇宙级boss的进攻
2024-05-31
盈彩网投资平台娱乐谁建群谁负责多名群主已被拘留 有微信群的都看看
2024-07-12
盈彩网投资平台必赚方案马英九将主持圆桌论坛 郭韩首度交锋
2023-12-23
加载更多 盈彩网投资平台地图